O Ședință de Antrenament Particular Online

Aceste antrenamente se țin pe platforma zoom. La fel ca și în cazul programului 4 weeks challenge, ai nevoie doar de conexiune la internet și un telefon/tabletă/laptop/desktop pentru a putea participa. Diferența este că antrenorul se ocupă DOAR DE TINE în fiecare ședință cu durată de 45 minute.

Antrenamentele particulare sunt pentru tine dacă:

1. Ai nevoie de motivație

 

Câteodată îți vine greu să te apuci de mișcare.

Dimineața nu te trezești mai devreme, după serviciu ești obosită, așadar ai tendința să sari peste antrenamente. Știm cum este, sunt multe persoane care întâmpină lipsa de motivație. Dacă și tu te afli în această situație, atunci ai nevoie de antrenamente particulare.

De ce?

Împreună cu antrenorul sabiliți exact când vă veți antrena. Așadar îți va fi mult mai ușor să te ții de treabă când știi că cineva este acolo, te așteaptă, te sprijină și nu te lasă să sari peste antrenamente.

2. Nu ești sigură că reușești să execuți corect exercițiile pe cont propriu

 

Exercițiile din antrenamentele video sunt ușor de înțeles, însă nu întotdeauna reușești să te sincronizezi cu mișcările antrenorilor din video? Nicio problemă!

La antrenamentele particulare antrenorul se asigură că fiecare mișcare din fiecare exercițiu al fiecărei antrenament este executată corect și în maximă siguranță. Ești doar TU și cu ANTRENORUL, nimeni altcineva nu te vede, iar antrenamentele NU se înregistreză, așadar ai intimitate completă.

3. Ai probleme de sănătate și exercițiile trebuie personalizate pentru tine

(dureri de spate, dureri de genunchi, hernie de disc, probleme cu meniscul, suflu sistolic)

 

Am lucrat deja cu foarte multe cazuri de clienți cu diferite probleme de sănătate, începând cu hernie de disc la probleme cardiovasculare, ruptură de menisc și diabet.

Suntem conștienți că în aceste situații este extrem de important ca fiecare exercițiu să fie ales cu mare atenție, personalizat pe aceste probleme de sănătate. Antrenorul tău se asigură că ești în condiții de maximă siguranță pe parcursul fiecărei antrenament.

4. Ești însărcinată

 

Marea majoritatea ale antrenorilor de fitness sunt reticienți în a lucra cu femei însărcinate, însă antrenoarea noastră Timi este specializată și pe aceste tipuri de antrenament. A lucrat cu peste 20 femei gravide în maximă siguranță cu exerciții atent alese.