Sale!

BioHacker Lockdown

lei197,00

Lockdown conține antrenamentele lui Hunor din martie-mai, care l-au ținut fit și sănătos pe perioada în care sălile au fost închise

Include:

  • 36 antrenamente variate: full body, tras, împins, fese, slide, mobilitate, stabilitate, stretching, hiit, izometrie,..
  • Mai multe nivele de dificultate la exerciții (astfel să poți participa ca începător sau avansat)
  • Poți fii sigur că execuți corect exercițiile, pentru că Hunor te reamintește de fiecare dată la ce să fii atent(ă)
  • Motivație din partea antrenorului
  • eBook ghid BioHacker Body
  • Rezultate Garantate

Ce este Lockdown?

Lockdown este un program de fitness pentru acasă din 36 antrenamente, care aduce rezultate garantate!

Atinge-ți obiectivele fitness din comfortul casei tale cu îndrumarea lui Hunor

Programul poate fi început de oricine își dorește îmbunătățiri în aspectul fizic, energie, sau în sănătatea generală.

Dacă ești începător/începătoare în lumea sportului, nu îți fă griji: Hunor îți arată mai multe nivele de dificultate la exerciții, astfel poți să participi la aceste antrenamente indiferent la ce nivel te afli

Primești acces nelimitat pe orice device!

De ce am creat acest program? Îți spun toată povestea

La începutul lunii martie veneam acasă din concediu și pe când să mă reapuc să lucrez cu clienții la sală, ce să vezi, după câteva zile s-au închis sălile de fitness. Practic am devenit șomer, dar nu m-am speriat, aveam plan de rezervă.

Am comandat accesorii pentru clienți: trx, kettlebell, battle rope, slamball și așa mai departe (chiar înainte să se epuizeze toate stocurile de home gym equipment) ca să continuăm antrenamentele în aer liber în parc. Știam că această soluție nu va dura mult, pentru că și parcurile se vor închide încurând, așa că mi-am făcut planul de antrenament pentru următoarele 12 săptămâni. După câteva zile doar 100 persoane aveau voie în acel parc, așadar era clar că se va închide. Am început să mă antrenez de acasă și să îmi filmez antrenamentele pentru a le oferi clienților mei soluții să își continue stilul de viață activ și sănătos.

Au mai trecut câteva zile și… LOCKDOWN! Puteai să ieși afară doar cu declarație pe proprie răspundere, știm cu toții cum era.

Am zis bun, nicio problemă, trecem cu totul pe online. La început câteva persoane din echipa mea erau reticienți în aceste antrenamente online.. apăreau gânduri precum: ”nu e la fel ca și cum ai fi lângă mine” sau ”nu mă poți corecta în timpul antrenamentului” și așa mai departe.

Așadar am dezvoltat 2 soluții pe online:

  • antrenamente video prefilmate și trimise către clienți în fiecare luni, miercuri și vineri (pentru persoanele care aveau programul haotic)
  • antrenamente live pe zoom în care puteam colabora la fel de bine ca și față în față (pentru persoanele care aveau nevoie de extra motivație și să fie exercițiile personalizate pe nevoile lor)

Acest program este soluția #1 pentru tine dacă nu ai un program fix, nu poți stabili o oră exactă pentru antrenament, însă ești conștient că mișcarea este foarte importantă pentru tine

Eu am reușit să mă mențin cu aceste antrenamente la fel de fit ca și cu antrenamentele la sală, ba chiar îmi place mai mult să mă antrenez acasă, pentru că îmi pun imaginația la încercare.

Cu ajutorul acestor materiale am ajuns la ZECI DE REZULTATE!

Așadar am decis să împărtășesc tot programul de 12 săptămâni cu comunitatea BioHacker Body și s-a creat programul de fitness pentru acasă BioHacker LOCKDOWN

Desfășurătorul Lockdown

Acest program poate fi folosit de oricine, oricând și de oriunde. Nu ai nevoie de accesorii pentru a putea urma antrenamentele. Ai nevoie doar de conexiune la internet și poți accesa materialele video și live-urile de pe orice device (desktop, telefon, tabletă, smart tv). Plus ai asistență permanentă de la antrenorul tău

 

Recenzii

  1. Calin

    Mi-a placut foarte mult motivatia din partea antrenorului, antrenamentele diversificate si cel mai important lucru pentru mine a fost faptul ca Hunor mereu spune la ce sa fiu atent la fiecare exercitiu. Nu stiu cum face, dar arca simte cand trebuie sa spuna ”varful spre tibie” sau ”atentie! genunchiul spre exterior”. Chiar daca spune la inceputul exercitiilor tot ce este de stiut, iti reaminteste la fiecare serie aceste lucruri.

  2. Mihaela

    Desi nu am fost o persoana activa, acest program m-a ajutat sa ador sa fac miscare. Mi-a placut la Hunor faptul ca arata mai multe nivele de dificultate cam la toate exercitiile pe care le facem. Astfel, chiar daca am fost incepatoare, am reusit sa execut mereu varianta exercitiului care mi s-a potrivit. Momentan sunt la saptamana 5 din program si deja ma simt mult mai bine, am mai multa energie, am slabit din cenimetri, hainele imi vin mult mai bine, mi-a crescut rezistenta la efort fizic si cel mai important ca am mai multa incredere in mine. Multumesc!

Adaugă o recenzie

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scroll to Top